ストレッチ

つらい! 体が硬いがゆえの柔軟体操 私は５年前、スポーツ事業を展開している会社に転職し、子供たちにチアダンスを指導するインストラクターをしておりました。当時26歳で体はまだまだ動く年齢だったので、仕事終わりにジムで汗を流すほど体力もありました。仕事の方ですが指導を受けていた子供たちは素直にダンスを楽しんでくれて、日々の...